如何停止在情感上依赖你的男朋友

你的男朋友是你的整个世界吗?大错!了解如何停止在情感上依赖男朋友并保持自己的身份。当您遇到一个新人时,他很容易成为您的宇宙中心。当然,有这种感觉真好,并且您希望他成为您生活中一切的一部分。问题是,如果您允许他渗透到您生活的每个角落,您就很容易依赖他的情感健康。这本身就是一个巨大的错误,也是为什么您应该学习如何停止在情感上依赖男友的原因。

你在感情上依赖你的男人吗?

弄清楚您是否在情感上依赖于您的男人的一个好方法是思考当他心情不好时(无特定原因)的感觉。有时每个人都会这样,由于天气不好,它可能像过去的坏心情一样随意。当他变得这样时,您的感觉如何?你反映他的心情不好吗?这会让您感到不安吗?你有没有一点需要,问他几次错了?如果这样做,那肯定是您在情感上依赖男人的迹象。这里没有判断力,我过去已经做过几次,但是我从错误中吸取了教训。从现在开始,您需要做的是学习如何停止在情感上依赖男朋友。您不能也不应依赖其他任何人来维持自己的情感健康。那只能来自你自己内部。当然,如果您男朋友的生活中发生了某些事情,通常会担心他并希望他再次感到快乐和乐观。当您仅仅因为他的情绪起伏不定而承受着不断的情绪过高时,就该恢复控制并保持情绪上的和谐感了。

为什么我们在情感上变得依赖他人?

学习如何停止在情感上依赖男友,也是要了解为什么会首先发生。有一种叫做情商(EQ)的东西。这与智商无关,也不是智商的衡量标准。每个人的情商水平都不同,级别越高,您越能将自己的情绪与周围的情绪区分开,并保持自己的情绪认同。这也意味着您在激烈的时刻更有能力控制自己的情绪。现实情况是,我们大多数人的情商都很低,因此我们受情感的摆布,有时甚至受他人情感的摆布。如果您具有同理心特质,那么您很可能会经常受到来自与您亲近的人的负面情绪的影响,因此了解如何将它们分开以使自己的生活快乐和平衡很重要。尽管您的情商水平很高,但与某人的距离如此之近会使您容易受到他们情绪变化的影响。如果你们在一起生活,这将更加明显。请记住,当您遇到某人时,您会敞开心yourself,让自己变得脆弱。这样做会引起一定程度的恐惧。结果,您正在潜意识中寻找可能导致波涛汹涌影响您关系的任何问题。

现在我们知道了为什么我们在情感上变得依赖,并且我们知道这不是最好的主意。因此,学习如何停止在情感上依赖男友并保持和谐。

第一步?承认每个人的情绪都会自然波动,这一事实并不总是意味着与您的人际关系相关的巨大问题会影响他。这可能很简单,例如他的汽车有一个小问题,他对工作有压力,昨晚没有足够的睡眠,或者他心情一般,并且会在几个小时内跳出来。您也这样做,但是您根本没有意识到!

一旦您认识到这一事实,您就会发现自己所担心的要少得多。并非一切都与您和您的关系有关!从那里开始,将注意力向内转移,并专注于第一名。通过这样做,您将提高自己的情商水平,这种努力也将使您在生活的几个不同方面受益。

如何停止在情感上依赖你的男朋友

一些建议包括:

–与您的朋友定期约会出去玩,远离亲密关系

–学习新技能,或者参加夜校并学习新语言

–将时间花在健康生活和锻炼身体上,甚至参加体育运动

–尝试冥想。这是帮助您保持镇定和专注的理想选择

–考虑您的生活状况以及您可能想要开始实现的任何目标,例如在职业生涯中

这些都是您可以专注于自己并丰富自己的生活的所有方式。具有讽刺意味的是,通过这样做,您正在学习如何不再在情感上依赖男朋友,因为您不仅要考虑他波动的情绪,还要考虑更多!结果,您将变得更加自信,更加扎根,并且在情绪上也会更加健康。通过完成所有这些操作,您还将发现您的关系得到了充实。您将有更多的话题可以讨论,您可以共享一些细节,从而使您更加快乐。这甚至可能把他踢出心情!

即使他的情绪对您没有影响,但无论如何都要保持一定的分隔度,这一点很重要。这并不意味着要过两命,而是要保持自己的身份,而不仅仅是成为一对夫妇的一半。你是你自己的人。是的,您处于恋爱关系中,但这并不意味着您仍然不是自己,拥有自己的喜欢,不喜欢,目标,目标和生活。让自己被一段恋情完全接管有很多风险。我不想纠结,但是如果你的关系突然结束怎么办?如果您没有保持自我意识,当突然发现自己没有所谓的另一半时该怎么办?你会迷路的。再次发现自己需要花费很多时间和精力。

如何停止在情感上依赖你的男朋友

也不全是“如果结束了会怎样”。这也关系到丰富您的关系质量,并确保您保持坚强,自信和内在的自我。失去恋爱关系是您要做的最后一件事。您是一个有自己见解和看法的出色而富有同情心的人。您为什么要失去所有这些?不惜一切代价保持自己的自我意识。

如果双方在您自己的朋友,兴趣和观点方面都有一定程度的自由,那么您的关系将会更加牢固。这是每个人都应针对的目标。结果,您将彼此在一起更加快乐,彼此之间保持敬畏,而不会互相依赖。


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